731 512 100
4.11.2026 Ruszamy — w każdą środę Trening Umiejętności Społecznych · 4–12 lat

Bycie wśród innych dzieci można ćwiczyć. Jak każdą inną umiejętność.

Małe grupy, w których dziecko krok po kroku uczy się czekać na swoją kolej, dołączać do zabawy, prosić o pomoc i mówić „nie” — w bezpiecznych warunkach, zanim spróbuje w szkole.

3–5dzieci w grupie
12spotkań w cyklu
60 minraz w tygodniu
3grupy wiekowe
Kolorowy korytarz PoMocne Centrum Terapii z drewnianymi kamieniczkami na ścianach i kwiatami pod sufitem
Zapisy już trwająLiczba miejsc w każdej grupie: maksymalnie 5
Czy to brzmi znajomo?

Może któreś z tych zdań mówisz o swoim dziecku

„Bawi się obok innych dzieci, ale nie razem z nimi.”4–6 lat

„Zamiast powiedzieć, czego chce — krzyczy albo bije.”4–6 lat

„Porzuca grę w połowie, bo już wie, że nie wygra.”4–6 lat

„Nie zgłosi się, nawet jak zna odpowiedź.”7–9 lat

„Boli go brzuch w każdy poniedziałek rano.”7–9 lat

„Wraca ze szkoły i wybucha o byle co.”7–9 lat

„Z kolegami rozmawia tylko przez grę.”10–12 lat

„Nie wie, kiedy ktoś żartuje, a kiedy z niego kpi.”10–12 lat

„Mam wrażenie, że przestał próbować.”10–12 lat

Za każdym z tych zdań zwykle stoi brakująca umiejętność — nie zła wola i nie „taki charakter”. Dziecko nie wie, jak wejść do zabawy, jak poprosić, jak zareagować na żart. To da się przećwiczyć. A to, że szukasz pomocy, to dobry krok, a nie powód do wstydu.

Dobieramy grupy z rozwagą

Dwa różne kłopoty — dwie osobne grupy

Do treningu trafiają dzieci z bardzo różnymi trudnościami. Dlatego grupy dobieramy nie tylko wiekiem, ale też tym, z czym dziecko przychodzi. Nie mieszamy tych dwóch profili w jednym składzie.

Dzieci nadmiernie pobudliwe

  • impulsywne, w ciągłym ruchu
  • wchodzą w kontakt „z buta”, reagują złością lub siłą
  • trudno im czekać i trzymać się zasad

Dlaczego osobno? Ćwiczą zatrzymanie się i przewidywalne reakcje — a do tego potrzebują partnerów, którzy też to ćwiczą.

Dzieci bardzo nieśmiałe

  • wycofane, milczące przy grupie
  • nie odezwą się pierwsze, unikają kontaktu
  • nie potrafią powiedzieć „nie”

Dlaczego osobno? Obok bardzo żywiołowego kolegi milkną jeszcze bardziej. W spokojnej grupie mają szansę spróbować — często pierwszy raz.

Wiele dzieci ma po trochu z obu profili. Do której grupy dziecko trafi, ustalamy na konsultacji — z rodzicem i po spotkaniu z samym dzieckiem.

Grupy i terminy · od 4 listopada 2026

Trzy grupy, jeden środowy wieczór

Każda grupa spotyka się w środy, 12 razy, w stałym składzie 3–5 dzieci. Cykl trwa od 4 listopada 2026 do 17 lutego 2027 — z przerwą na święta.

Grupa 1 4–6 lat przedszkole i zerówka
środa 16:20 – 17:204.11.2026 – 17.02.2027

Co ćwiczymy

  • czekanie na swoją kolej
  • dołączanie do zabawy, która już trwa
  • mówienie, czego chcę — słowami, nie ręką
  • proszenie o pomoc zamiast krzyku
  • zostanie w grze, gdy przegrywam
  • zasady grupy: krąg, pary, polecenia
Grupa 2 7–9 lat klasy 1–3
środa 17:35 – 18:354.11.2026 – 17.02.2027

Co ćwiczymy

  • zabieranie głosu przy grupie
  • zaczynanie i podtrzymywanie rozmowy
  • radzenie sobie w nowych sytuacjach i przy zmianach
  • rozwiązywanie konfliktu słowami
  • przyjmowanie uwagi bez poczucia ataku
  • rozpoznawanie żartu i intencji
Grupa 3 10–12 lat klasy 4–6
środa 18:50 – 19:504.11.2026 – 17.02.2027

Co ćwiczymy

  • nawiązywanie i podtrzymywanie znajomości
  • odmawianie i własne zdanie pod presją grupy
  • reagowanie na docinki — bez milczenia i bez wybuchu
  • czytanie ironii i podtekstu
  • rozmowa z dorosłym, która nie kończy się „wojną”
  • kontakt z rówieśnikami także poza ekranem

Kalendarz cyklu — 12 śród

Ten sam termin dla wszystkich trzech grup.

  1. 14.11
  2. 218.11
  3. 325.11
  4. 42.12
  5. 59.12
  6. 616.12
  7. 713.01
  8. 820.01
  9. 927.01
  10. 103.02
  11. 1110.02
  12. 1217.02

Bez zajęć: 11.11 (Święto Niepodległości) · 23.12 i 30.12 (przerwa świąteczna) · 6.01 (Trzech Króli)

O przydziale decyduje wiek i poziom umiejętności — czasem lepszym miejscem jest grupa młodsza lub starsza, niż wynikałoby z rocznika. Grupa startuje, gdy zbierze się co najmniej troje dzieci; jeśli zgłoszeń będzie mniej, powiemy to wprost i podamy termin startu.

Uczciwie od początku

Uczymy umiejętności, nie „grzecznego zachowania”

Zależy nam, żeby dziecko radziło sobie lepiej — a nie tylko lepiej się pilnowało kosztem własnych sił. Dlatego mówimy jasno, co trening daje, a czego nie.

Na czym się skupiamy

  • Konkretne umiejętnościPoprosi o pomoc zamiast krzyczeć, zostanie w grze po przegranej, powie, czego chce.
  • Trzy wspólnie ustalone celeUstalamy je po konsultacji, razem z dzieckiem i rodzicem — tak, żeby po cyklu było widać, co się zmieniło.
  • Bezpieczna, mała grupaTen sam skład przez cały cykl. Dzieci mają czas, żeby się oswoić i spróbować.
  • Rodzic w procesiePo cyklu rozmowa z terapeutką: co się zmieniło i co dalej.

Czego nie obiecujemy

  • Efektów po kilku spotkaniachPrzeniesienie umiejętności do szkoły i na podwórko to kwestia miesięcy.
  • Diagnozy ani opinii do szkołyTrening nie jest diagnozą.
  • Leczenia ADHD czy autyzmuTo trening umiejętności — może towarzyszyć terapii, ale jej nie zastępuje.
Jak zapisać dziecko

Zaczynamy od rozmowy

Zanim dziecko dołączy do grupy, sprawdzamy razem, czy to dla niego dobry krok właśnie teraz.

130 min · telefon

Rozmowa z rodzicem

Terapeutka pyta o konkretne sytuacje z ostatnich tygodni, o przedszkole lub szkołę i o Twoje oczekiwania.

220 min · w gabinecie

Wizyta dziecka

Dziecko poznaje terapeutkę i miejsce. Ty w tym czasie czekasz w poczekalni.

3decyzja

Grupa i trzy cele

Mówimy wprost, czy grupa jest teraz dobrym miejscem, do której grupy kwalifikujemy i jakie cele ustalamy na start.

412 śród · XI–II

Cykl zajęć

12 spotkań po 60 minut, w środy, w stałym, zamkniętym składzie.

530 min · telefon

Podsumowanie

Rozmowa z terapeutką po cyklu: co się zmieniło i jaki może być następny krok.

Jeśli uznamy, że grupa nie jest teraz właściwym krokiem, płacisz tylko za konsultację i dostajesz rekomendację, co zrobić zamiast tego.

Wiktoria Rutkowska, psycholożka prowadząca Trening Umiejętności Społecznych
Kto prowadzi zajęcia

Jedna prowadząca, przez cały cykl

Przez wszystkie 12 spotkań dzieci pracują z tą samą osobą. To ważne — zaufanie do prowadzącego jest warunkiem, żeby dziecko odważyło się spróbować czegoś nowego.

Wiktoria Rutkowska

Psycholożka, trenerka Treningu Umiejętności Społecznych.

Cennik

Jasne zasady, bez niespodzianek

Zapisujemy na cały cykl 12 spotkań — grupa jest zamknięta i przez cały cykl spotyka się ten sam skład. Jedno spotkanie kosztuje 120 zł.

Krok pierwszy

Konsultacja kwalifikacyjna

220 zł

30 min rozmowy telefonicznej z rodzicem + 20 min wizyty dziecka w gabinecie.

Cykl 12 spotkań

Płatność w dwóch ratach

2 × 720 zł

Razem 1440 zł.

  • pierwsza rata do dnia pierwszych zajęć
  • druga rata po 6. spotkaniu (16.12.2026)
Oszczędzasz 140 zł Cykl 12 spotkań

Płatność jednorazowa

1300 zł

Płatne do dnia pierwszych zajęć.

Zapis z umowąUdział w cyklu potwierdzamy umową podpisywaną przy zapisie.
NieobecnośćJedną nieobecność w cyklu odrabiamy 15-minutową rozmową telefoniczną z zaleceniami do pracy w domu.
Po cyklu30-minutowa rozmowa z terapeutką — w cenie cyklu.
Gdzie się spotykamy

Miejsce, do którego dzieci chętnie wracają

PoMocne Centrum Terapii to gabinety psychologa, logopedy, fizjoterapeuty i sala integracji sensorycznej pod jednym dachem. Kolorowe kamieniczki na korytarzu dzieci zapamiętują od pierwszej wizyty.

Plac Światowida 13A, PoznańPoMocne Centrum Terapii

biuro@po-mocne.plnapisz, oddzwonimy

Parking dla pacjentówtuż przy wejściu

Środy 16:20 – 19:50zajęcia TUS

Pytania rodziców

Najczęściej pytacie o…

Moje dziecko ma diagnozę (np. ADHD, autyzm). Czy może dołączyć?

Często tak — trening umiejętności społecznych dobrze uzupełnia inne formy pomocy. To jednak trening, a nie leczenie diagnozy. Na wizytę dziecka prosimy o zabranie dokumentacji: opinii, orzeczeń, informacji o lekach.

Skąd mam wiedzieć, do której grupy pasuje moje dziecko?

Ustalimy to razem na konsultacji. Bierzemy pod uwagę wiek, poziom umiejętności i to, czy dziecko jest raczej żywiołowe, czy raczej wycofane — bo tych dzieci nie łączymy w jednej grupie.

Moje dziecko ma 4 lata. Czy to nie za wcześnie?

Nie zawsze. U czterolatka część trudności — na przykład z siedzeniem w kręgu czy wykonywaniem kilkuetapowych poleceń — to jeszcze normalny etap rozwoju. Na konsultacji sprawdzimy, czy grupa jest potrzebna teraz, czy lepiej poczekać.

Kiedy zobaczę efekty?

Pierwsze zmiany widać zwykle w trakcie zajęć, ale przeniesienie umiejętności do przedszkola, szkoły i na podwórko to proces liczony w miesiącach. Dlatego na start ustalamy trzy konkretne cele i sprawdzamy je po cyklu.

Co jeśli dziecko opuści zajęcia?

Jedną nieobecność w cyklu odrabiamy 15-minutową rozmową telefoniczną z zaleceniami do pracy w domu, żeby dziecko nie wypadło z rytmu grupy.

Dlaczego zapis jest na cały cykl, a nie na pojedyncze zajęcia?

Bo w tej pracy najważniejsza jest stała, bezpieczna grupa. Dzieci uczą się od siebie nawzajem — każda zmiana składu zaczyna budowanie zaufania od nowa. Dlatego grupa jest zamknięta przez cały cykl 12 spotkań.

Czy dziecko musi chcieć przyjść?

Jego nastawienie bardzo się liczy — pytamy o nie już w pierwszej rozmowie. Wiele dzieci na początku się waha i to normalne. Jeśli dziecko jest zdecydowanie przeciwne, zastanowimy się razem, jak do tego podejść.

Czy jest grupa dla nastolatków?

W tym cyklu prowadzimy grupy dla dzieci 4–12 lat. Jeśli szukasz zajęć dla starszego dziecka, zadzwoń — podpowiemy, jaka forma pomocy będzie teraz najlepsza.

Zapisy na cykl od 4.11.2026

Zadzwoń i umów konsultację

W każdej grupie jest najwyżej pięć miejsc. Kwalifikacja trwa kilka dni, więc warto zgłosić się z wyprzedzeniem przed startem 4 listopada.

4–6 lat · śr 16:20 7–9 lat · śr 17:35 10–12 lat · śr 18:50
Zadzwoń: 731 512 100